للبشرة الشاحبة.. طبقي هذه الوصفات

الكثير منا قد يعاني من شحوب البشرة، فالبشرة الشاحبة هي التي يظهر عليها علامات الإرهاق والتعب، وغالباً ما يكون الشحوب نتيجة لنقص الحديد والفيتامينات بالجسم، وفي هذه السطور نستعرض لكم بعض الوصفات التي تقضي على الشحوب: 

يمكن علاج مشكلة البشرة الشاحبة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) المتواجد في الكبد، وفيتامين (أ) الذي يوجد في السمك والبطاطا والملوخية، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد حيث يضفي الحديد على البشرة لوناً وردياً مشرقاً ويتواجد الحديد بكثرة في السبانخ والبقدونس ويمكن أيضا استخدام بعض الوصفات الطبيعية لاستعادة نضارة البشرة