الحماية المدنية تقدم نصائح لتجنب الحرارة

قدمت المديرية العامة للحماية المدنية اليوم الخميس جملة من النصائح الوقائية المهمة للمواطنين وذلك جراء إرتفاع دراجات الحرارة مشيرة الى أنها وضعت كل وحدات التدخل في حالة تأهب قصوى. وأوضح بيان للمديرية العامة للحماية المدنية أنه ينبغي على المواطنين عدم التعرض لاشعة الشمس خاصة المسنين وأصحاب الامراض المزمنة وكذا الاطفال الى جانب تجنب الخروج والتنقل إلا في حالة الضرورة مستثنية الخروج في الصباح الباكر أو في المساء لاسيما في الولايات الداخلة مع البقاء تحت الظل قدر المستطاع. كما تنصح الحماية المدانية بضرورة إغلاق النوافد والستائر وواجهات الشرفات التي تتعرض لاشعة الشمس طول النهار ما دامت درجة الحرارة في الخارج أعلى من درجة الحرارة داخل المنزل وفتح النوافذ فقط في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء علاوة على اطفاء الانوار الكهربائية أوالتقليل من استعمالها. وإذا توجب على المواطن ضرورة الخروج يجب عليه حسب نصائح الحماية المدنية إرتداء قبعة وملابس خفيفة (القطن) وتفضيل اللون الفاتح إضافة الى تجنب الاعمال التي تتطلب مجهودات بدنية وعدم التوافد على المجمعات المائية للسباحة. ويوصي نفس المصدر أيضا بالاستحمام عدة مرات في اليوم بدون تجفيف البدن وكذا اعطاء الماء للاطفال والمرضى بإنتظام وعدم الانتظار حتى يصابوا بالعطش. وبالنسبة لسائقي السيارات والذين لاتتوفر سيارتهم على مكيف هوائي فإن النصائح تحث على تفادي قطع مسافات طويلة خلال الاوقات التي تشتد فيها الحرارة.