القيام يعلّمنا حفظ الصّحة ويربِّينا على القناعة

يقول الدكتور شخاشيري في حكمة الصّوم: [اعلم أنّ انتفاعك من الطّعام القليل الّذي تأكله في انتظام يزيد على انتفاعك من الطّعام الكثير الّذي تأكله في غير انتظام ومن غير بطء في المواعيد].

وحدّد الدكتور شخاشيري فوائد الصّيام في عدّة نواح: علاج اضطرابات الهضم واضطرابات الأمعاء وبالذّات المزمنة منها وعلاج لزيادة الوزن وإقلال السكر في الدم والعمل على إخفائه من البول والتهاب الكلى الحاد المصحوب بتورم وارتشاح تستفيد كثيرًا من الصّيام وأمراض القلب المصحوبة بتورم في القدمين والسّاقين وتضخّم حجرات القلب والتهاب المفاصل الروماتزمية.