أفكار خاطئة عن مرض السكري

تخللت ثقافة المجتمعات الكثير من الأفكار الخاطئة حول مرض السكري، ورسمت مع مرور الزمن صورة نمطية خاطئة عنه في أذهان الناس. ونستعرض فيما يلي أهم هذه الأفكار الخاطئة:السكري ليس خطيراالأشخاص الذين يتجاهلون مرض السكري سيواجهون مشاكل صحية خطيرة في المستقبل. فمرض السكري مسؤول عن الكثير من حالات الوفاة سنويا. لذلك ينبغي التعامل مع مرض السكري بجدية.ليس بالضرورة أن كل شخص سمين سيصاب بالسكري. هناك بدناء لكن ليس لديهم سكري، وهناك اشخاص ليسوا بدناء لكن لديهم السكري. لكن تعتبر السمنة من أهم عوامل الإصابة بالسكري، لكنها ليست العامل الوحيد، فهناك عوامل كثيرة أخرى تساهم في الإصابة بمرض السكري مثل تاريخ العائلة والعرق والعمر.أشعر بصحة جيدة فأناغير مصاب بالسكريالسكري يطلق عليه اسم القاتل الصامت، والكثير من الناس يكونون مصابين بالسكري وهم لا يعلمون. فينبغي عليك عمل الفحوصات الطبية الدورية للتأكد من أنك تمتع بصحة جيدة. يسبب مرض السكري العديد من الأمراض منها النوبات القلبية والسكتة الدماغية ومشاكل في العين، ويمكن أن يؤدي إلى صعوبة في رؤية أو بالعمى وتلف الأعصاب ومشاكل في الكلى التي يمكن أن تسبب الفشل الكلوي وأمراض اللثة وفقدان الأسنان.مريض السكري يجب عليه أن لا يأكل الحلويات إطلاقايتناول مريض السكري طعامه وفق برنامج مصمم من قِبل متخصص التغذية أو الطبيب. يتميز هذا البرنامج بتحديد الأطعمة الملائمة وبالكميات المناسبة للمريض. تتضمن تلك الوجبات قدرا قليلا من الحلويات.مرضى السكري هم أكثر من غيرهم عرضة للإصابة بالأمراضمرض السكري لا يزيد احتمال الإصابة بالزكام أو أي مرض. لكن ينبغي على مرضى السكري أخذ لقاح الأنفلونزا لتجنب تأثير الأمراض الأخرى على مستوى سكر الدم.لا يستطيع مرضى السكري تقليم أظافرهميستطيع مريض السكري العناية بالأظافر، لكن ينبغي أن تقص الأظافر بطريقة سليمة، فلا تقص على شكل منحني في الجانبين، ولا تقص كثيرا. وإذا كان من الصعب الاعتناء بالأظافر ينبغي طلب المساعدة من خبير. والغرض من العناية بالأظافر هو تجنب حدوث أي جروح والتهابات.جرعات الأنسولين لمرضى السكري نوع2 يعني فشل جهود السيطرة على مستوى سكر الدميتطور مرض السكري نوع2 تدريجيا مع معظم الأشخاص. في البداية يطلب من المريض عمل تغيرات في أسلوب العيش، مع أخذ الادوية بهدف السيطرة على مستوى سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية، لكن مع مرور الوقت تقل قدرة الجسم تدريجيا على إنتاج الأنسولين فعندها يضطر الطبيب لإعطاء جرعات الأنسولين للسيطرة على مستوى سكر الدم.مريض السكري يستطيع أن يأكل ما يريد من الفواكهصحيح إن الفواكه غذاء صحي، لأنها تغذي الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن، لكنها تحتوي على الكربوهيدرات. لذلك ينبغي على مريض السكري أن يتناول الفواكه وفق توصيات تخصص التغذية أو الطبيب.مريض السكري الذي يأخذ الأدوية ليس بحاجة للرياضةتلعب التمارين الرياضية دورا مهما جدا في إدارة السكري من النوع 2. وعند الجمع بين نظام غذائي والرياضة والأدوية سوف تستطيع السيطرة على الوزن، ومستوى السكر في الدم. فالتمارين تساعد على تحسين استخدام الجسم للأنسولين، وحرق الدهون الزائدة في الجسم، وخفض الوزن يساعد على تحسين حساسية الأنسولين. كما أن الرياضة تساهم في تحسين قوة العضلات، وزيادة كثافة العظام وقوتها، وخفض ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحد من الإجهاد وتعزيز الاسترخاء، التوتر والقلق.