38serv
يفضل عدم مزج الحليب مع الخبز الأسمر في وجبة واحدة لأنه يعيق امتصاص الكالسيوم. وإن أفضل وسيلة لتناول الحليب هي شربه صباحا على معدة فارغة أو بين الوجبات ليتمكن الجسم من امتصاص الكالسيوم دون تدخلات ضارة.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات