حرقة المعـدة خلال الحمل

❊ الحد من تناول الطعام الحمضي مثل الطماطم.❊ الحد أو الإيقاف من تناول الفلفل و الطعام الحار أو الإكثار من البهارات في الطعام.❊ تجنب الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.❊ تقليل حجم الوجبة وكميتها.❊ الأكل ببطء.❊ تجنب الوجبات الخفيفة وقت النوم.❊ الشاي بالبابونج قد يمنع حدوث حرقة.❊ الزنجبيل قد يساعدك.❊ تناول الكرافس ينصح به أثناء الحمل.❊ اللوز النيء جيد جدا للحرقة.❊ تناول الأناناس.❊ يعد تناول الحليب جيد أثناء الحمل.❊ الحليب يستطيع معادلة الحموضة بشكل مؤقت، لذلك فهو ليس من الأغذية الرائعة للتخفيف من الحرقة، لأن تأثيره مؤقت.